Йога Айенгара выделяется своим уникальным подходом, основанным на принципах точности и выравнивания асан.

Йога Айенгара выделяется своим уникальным подходом, основанным на принципах точности и выравнивания асан. Она акцентирует внимание на деталях и учете индивидуальных особенностей практикующего. Особенность йоги Айенгара в его глубоком понимании анатомии и физиологии, что позволяет создать оптимальные условия для развития физической формы, гибкости, силы и здоровья. Использование пропс, играет ключевую роль в поддержании правильного положения тела, избавляет от излишней нагрузки и помогает глубже проникнуть в асаны. В принципах йоги Айенгара — мягкое и ненасильственное действие практики на человеческий организм. Не нужно пытаться быстрее освоить новые асаны. Переходить к ним необходимо по мере готовности, временные рамки не имеют решающего значения. Эта практика, которая предназначена для всех и каждого!