Жиросжигающий HIIT 2: Тренировка На Все Тело От Жира На Боках

Всем привет! Сегодня вы зажигаете с нами на интервальной тренировке, доступной любому возрасту и уровню подготовки. #ягодицы #пресс #кардио #HIIT #фитнес_фигура_за40 #алхимия_стройности 💪 Главное условие HIIT: работать на максимальной отдаче на своем уровне. Берите пример разной динамики и подготовленности. И старайтесь выйти за привычную форму поведения и мышления. 🔥Мы делаем 1 круг с установкой: у меня больше никогда не будет второго шанса, поэтому я выкладываюсь по полной, с первого раза. Я работаю на себя, для себя, я знаю что будет сложно, зато результаты после такоц отдачи того стоят! 1.Выпады шагами или прыжками 2. Планка предплечья - ягодицы вверх вниз ( 3. Ланч в сторону шагами или прыжками 4. Боковая планка вниз-вверх 5. Кик ногой вперед 6. Боковая планка - вторая сторона 7. Кик второй ногой 8. Рептилия ⏩ Приготовьте жиросжигающий смузи после тренинга и удивитесь результатам на завтра 💥🔥И приглашаю вас в программу Лето в шортах, Лето в бикини ............................................................................................. В чем сила моего тренинга? 💎 в умении поставить вас в невыносимые условия и заставить работать грандиозное количество мышечных волокон в 1 секунду! Так вы получаете видимые измеримые результаты за каждую работу 💎 в умении объяснить сложное настолько детально и последовательно, что у вас получается сделать то, что вы считали недостижимым 💎 в ярком эмоциональном заряде каждой тренировки 💎 каждый раз что-то новое, вкусное, осознанное, психологическое, развивающее - ваш мозг работает так же интенсивно, как мышцы В чем заключаются мои тренерские фишки? 🔥 тренировка тела - это перезапись мышечной памяти и проработка личности 🔥 тренировка тела = тренировка эмоций, каждое упражнение вы связываете с состоянием, которое оттачиваете, то есть вы запечатываете в тело здоровые эмоции 🔥 тренировка тела = достижение цели, вы обучаетесь работать с образом Идеальной версии, которую моделируете 🔥 Триада Стройности, Метод отпечатка “До-Вмомент-После“, Ритуалы на состояния Достигатора - мои авторские техники в тренингах тела В чем моя Миссия? ⏳ Помочь вам продлить Жизнь намного дольше, чем написано в книжках. ⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся. ⏳ Моя миссия - помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники ⏳ Чтобы “на пенсии“ вы были студентом по уровню здоровья и энергии. ⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса, отношений. 💪 Я здоровый врач, с весом 62 кг, процентом жира 14,6%, организмом, работающим на уровне 20-летнего, с растущей молодостью и созидающими привычками. 💪 Моя мама в 73 года здорова (по биомаркерам в возрасте 43-летней женщины), ходит с моей скоростью, ест точно так же как я. Тренируется, не очень регулярно, зато заботится о себе. Пьет БАДы, делает биоэнергомассаж, печет кексы, носит джинсы и короткие шорты. С 2011 года я создала и провела больше 60 уникальных тренингов. Вы тоже можете стать Вдохновляющей историей успеха Желаю вам перевернуть представления о здоровом образе Жизни и стандартах в моем нестандартном подходе и с легкостью, играючи создать свой социум абсолютно здоровых отношений До встречи в новом проекте ............................................................................................................. 💯 Подписывайтесь на канал ютуба ⏩ Дзен канал ⏩ Яндекс эфир ⏩ Всегда на Facebook ⏩ Иногда Вконтакте ⏩ Инстаграм ежедневно ⏩ TikTok [id140586649|@milenapoznyak] Благодарю за ваше доверие и результаты Ваша любимая трансформационная волшебница, Милена