Жиросжигающая интервальная ТАБАТА тренировка (интенсивная, новичкам, ) || Weight loss TABATA workout

Жиросжигающая интервальная фитнес тренировка на основе ТАБАТЫ (Full Body HIIT TABATA Workout for Weight loss) на все группы мышц продолжительностью 40 минут, которые выполняются в очень активном темпе Цели тренировки: - Проработка всех групп мышц - Сжигание большого количества калорий (400 - 600 калорий за 1 тренировку) - Ускорение обмена веществ и жиросжигание - Тренировка сердечно-сосудистой системы - Поддержание формы Большинство упражнений выполняются без использования инвентаря или с использованием гантелей, для легкого выполнения в домашних условиях Тренировка проходит в режиме реального времени, что создаёт эффект присутствия на групповой тренировке Тренировка демонстрируется на русском языке и носит демонстративный ознакомительный характер Жироспалююче інтервальне ФІТНЕС тренування на основі ТАБАТИ (Full Body HIIT TABATA Workout for Weight loss) на всі групи м’язів тривалістю 40 хвилин, які виконуються в дуже активному темпі Цілі тренування: - Тренування всіх груп м’язів - Спалювання високого рівня калорій (400 - 600 калорій за 1 тренування) - Пришвидшення обміну речовин та жироспалювання - Тренування серцево-судинної системи - Підтримка форми Більшість вправ проводяться без інвентаря або з використанням гантелей, тому їх можна легко виконувати в домашніх умовах Тренування проходить в режимі реального часу, що створює ефект присутності на груповому тренуванні Тренування демонструється російською мовою і носить демонстративний характер