Выполняйте тренировку и приводите тело в порядок прямо не выходя из дома! Высокоинтенсивная тренировка с интервалами короткого отдыха это не только хорошая жиросжигающая тренировка, но отличная проработка всем мышечных групп.
Рекомендую выполнить 3-4 таких круга, с отдыхом до 5 минут между кругами.На начальном этапе будет достаточно и 1 круга.
Не забывайте про сбалансированное питание, хорошее восстановление и качественный сон, результат не заставит Вас долго ждать!
👉● мой Instagram -
● Музыка: Epidemic Sounds
▶️Интенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут.
👉
✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
😁 Двигаемся дальше!
#Тренировкадома #ДикийЛось #Высокоинтенсивнаятренировка
#HIIT #10minutes #athomeworkout #noequipment
1 view
18
4
7 months ago 00:10:25 0
Жиросжигающая тренировка по системе Табата [Фитнес Подруга]
7 months ago 00:55:51 0
SOFT FITNESS с Еленой Дубас | 26 октября 2024 | Онлайн-тренировки World Class
7 months ago 00:09:15 0
Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка для ВСЕГО ТЕЛА
7 months ago 00:00:00 0
Тренировка пресса В СТИЛЕ ВЫСОКОИНТЕНСИВНОГО ТРЕНИНГА. 10-15-20
7 months ago 00:15:13 5
15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка
7 months ago 00:12:24 0
Тренировка ТАБАТА на Всё Тело без Повторов | Сожги жир за 12 минут!
7 months ago 00:00:00 0
Антиротационная тренировка кора В СТИЛЕ ВЫСОКОИНТЕНСИВНОГО ТРЕНИНГА. 10-15-20
7 months ago 00:00:00 0
Тренировка пресса В СТИЛЕ ВЫСОКОИНТЕНСИВНОГО ТРЕНИНГА. 3х12
7 months ago 00:15:50 0
BODYCOMBAT | Интенсивное кардио | Mote Fitness
7 months ago 00:09:50 0
Как избавиться от жира на животе? Самый опасный вид жира! 👀
7 months ago 00:15:14 1
15 МИН ПОТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВИИТ/ КАРДИО - упражнения стоя, без упражнений на коврике
30-мин высокоинтенсивная тренировка - Кардио на все тело - ВИИТ. 30 MIN HIGH INTENSITY WORKOUT | Full Body Cardio | Jumping Jack - Burpee Smash | HIIT | No Repeat
9 months ago 00:09:03 0
5 УПРАЖНЕНИЙ чтобы УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА в домашних условиях!