ЖИРО-СЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО БЕЗ ПРЫЖКОВ+ЯГОДИЦЫ И ЖИВОТ ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ
Ребята это ЖИРО-СЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО, очень мягкое для колен и в целом всего тела, подойдет абсолютно всем уровням. Не смотря на то, что мы не будем прыгать, мы уже после 10 мин находимся в зоне ЖИРО-СЖИГАНИЯ! кроме того мы работаем на все тело))
Я оч хочу чтоб вы попробовали эту тренировку и написали свои ощущения)
Я нашла сайт с музыкой Royalty free для ваших видео или сайта (вся моя музыка оттуда для тех кто спрашивал )
Ребята сегодня скидки на все мои программы в честь праздников )
Мои программы тренировок и питания
новая программа BODY PUMP 700🔥🔥🔥
*тренировки, сжигающие 700 и выше калорий
*максимальная просушка тела
*максимальное жиро-сжигание
*самые эффективные стили фитнеса в одной тренировке
*повышение метаболизма во время Тренировки и после в течение 36 часов
*много-функциональный тренинг, который меняет тело за короткое время
*тренировки один на один со мной
*ни одна тренировка не повторяется, уникальные упражнения на все тело в каждой тренировке *тонус всего тела после каждой тренировки
*в программу включены тренировки с Йогой для похудения и омоложения и Интенсивный ABS для максимальной просушки живота
* видео с 10-дневным планом питания и рецептами, включающий 3-х дневный детокс! Питание для максимального жиро-сжигания, очищения организма, изменения здоровья тела, вашей кожи лица, волос!
Instagram - Katiaharmony
Программа Bikini fit
6-недельный план тренировок на каждый день 💪, эксклюзивный план питания (не диета и не тренды питания ☝️), но включены все виды питаний : обычное, вегетарианское и веганское! Питание омолаживающее, энергетическое, восстанавливающее с рецептами и полезными десертами 🍦
Самые эффективные стили фитнеса: силовые, кардио, функциональный тренинг, плиометрика, HIIT, йога!
Плюс бонусные тренировки . Все тренировки со мной, можно делать где угодно ! Поддержка для вас в виде меня 👩😍 плюс секреты и полезные советы - ускорение процесса похудения, красота, избавление от целлюлита и тд ☺️🧘♀️👍 постоянные обновления с полезной информацией💻
Обо мне:
Я сертифицированный фитнесс тренер, специалист по питанию, консультант в сфере здорового образа жизни и снижения веса, спеуиалист по исцеляющему пиианию и Holistic skin care (USA Careeer Institute/Certified personal trainer and nutritional specialist ; ACT personal trainer & health, weight loss consultant:; Holistic Plant based Nutrition specialist! )
Мой канал
Instagram - Katiaharmony
VK
Facebook
Business - ekaterinamedv@
11 views
254
70
1 week ago 00:22:43 1
Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ ДАЖЕ ЛЕНИВЫХ. 20 минут тренировки дома БЕЗ ИНВЕНТАРЯ для здоровья
1 week ago 00:45:23 1
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Тренировка для Девушек ДОМА
1 week ago 00:34:02 1
ШАГОВ Дома! КАРДИО тренировка БЕЗ Инвентаря БЕЗ прыжков!
1 week ago 00:21:10 1
20 мин НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Сжигаем жир и укрепляем мышцы без инвентаря | Natinfitness
1 week ago 00:30:45 1
Кардио тренировка для сжигания жира | Упражнения для похудения в домашних условиях. Фитнес дома
1 week ago 00:28:47 1
Шаговая тренировка | ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ПРЫЖКОВ | КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДОМА
1 week ago 00:10:32 1
Домашняя кардиотренировка для похудения. Быстрая жиросжигающая тренировка с утра
1 week ago 00:25:46 1
Тренировка со ШТАНГОЙ для тех, КТО ЛЮБИТ ПОТЯЖЕЛЕЕ | Когда достигли плато, попробуйте эту тренировку
2 weeks ago 00:27:30 1
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА | КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДОМА
2 weeks ago 00:19:55 1
Кардио тренировка на все тело без повторений | Без инвентаря | Фитнес дома
2 weeks ago 00:56:08 1
УБЕЙ ЖИР 2 Тренировки Для Похудения ДОМА
2 weeks ago 00:21:05 1
Танцы для похудения. Тренировка под музыку дома на 20 минут.
2 weeks ago 00:57:51 1
УБЕЙ ЖИР 1 Тренировки Для Похудения ДОМА
2 weeks ago 00:27:55 1
Кардио тренировка для начинающих | Упражнения для похудения и сжигания жира в домашних условиях
3 weeks ago 00:17:08 1
ИНТЕРВАЛЬНАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА Для Начинающих - ТАБАТА На Все Тело | Без Инвентаря
3 weeks ago 00:20:25 1
Для Начинающих Худеть с Большого Веса
3 weeks ago 00:12:08 1
Как тренироваться, чтобы сжигать жир? Лучшие тренировки для похудения
3 weeks ago 00:40:16 1
СТЕП АЭРОБИКА для НАЧИНАЮЩИХ урок 1 из 30 на
3 weeks ago 00:08:11 1
Эта ходьба ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ даже ленивых. Тренировка дома без прыжков и без инвентаря за 8 минут
3 weeks ago 00:45:06 1
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | Упражнения для Девушек в Домашних Условиях
3 weeks ago 00:32:33 1
Тренируем РУКИ до ЖЖЕНИЯ | Упражнения для похудения рук С ГАНТЕЛЯМИ
3 weeks ago 00:11:23 1
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА за 10 МИНУТ | Быстрая Потеря Калорий | Кардио Тренировка Для Похудения
3 weeks ago 00:09:50 2
*ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА* для похудения и тонуса ягодиц стоя // Простые упражнения кардио без прыжков
3 weeks ago 00:15:30 1
Утренняя ЗАРЯДКА на Все Тело Стоя за 15 минут | Идеальное утро с Татьяной Метельской!