Uhura Yoga ~ СУКШМА ВЬЯЯМА / СУСТАВНО- СУХОЖИЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Сукшма Вьяяма в переводе с санскрита значит ’тонкие движения’. Выполнение простых движений вместе с особыми режимами дыхания позволяет тонко очистить важные сочленения тела, такие как суставы колен, локти, область крестца, шеи и.т.д Важно сохранять ощущение присутствия и внимательно наблюдать за ощущениями возникающими в теле. Нет места спешке, чем более бдительным ты становишься тем более тонко удается осознать функционирование системы тело-ум. Для записи на мой онлайн-класс напиши мне сюда 👉 To book online class with me please contact me here 👉