Uhura Yoga ~ Гимнастика Йогов / Динамичная Практика

Данный комплекс повысит выносливость тела и в частности укрепит ноги. Интенсивное дыхание разжижает кровь и ускоряет ток лимфы понижая вероятность застойных явлений в организме.