Тяга EZ-грифа к подбородку!

Техника выполнения: Исходное положение (не меняется во время выполнения упражнения): хват уже ширины плеч, лопатки сведены вместе, живот втянут, руки максимально расслаблены (тянем дельтами (мышцы плеч) к подбородку). Вместо прямого грифа лучше использовать EZ-гриф (W-образный, кривой). Стараться задирать локти как можно выше. В верхнем положении сделать паузу на 1-2 секунды. В нижнем положении паузы недопустимы, руки полностью не выпрямляются. Выполнять не спеша, без резких движений.