Тяга Сверху По-другому - Большие Широчайшие Быстрее | Джефф Кавальер

Сайт - Оригинальный канал - Оригинальное видео - Автор - Джефф Кавальер =========================================== Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - =========================================== НАШ НОВЫЙ КАНАЛ С ПЕРЕВОДАМИ Джереми Этье: =========================================== НАШИ СОЦ. СЕТИ Telegram - Facebook - Одноклассники - Instagram - Вконтакте - =========================================== Как улучшить тягу сверху для прокачки спины: 1. Садимся с одной из сторон. 2. Беремся одной рукой. 3. Добавляем наклон корпуса при подъеме руки. 4. Добавляем ротацию при тяге вниз. #sciapp#науказаспортом#атлетизм