Жим лёжа 130х2х2+122,5х2х6 ()

Собственный вес накануне составил 102,7 кг. Тяжёлые тренировки стали ощущаться как действительно тяжёлые, тем не менее, какой-то особой слабости не ощущается. Сгонка веса за счёт увеличения тренировочного объёма, сокращения времени отдыха между тренировками и добавления кардио ощущается определённо лучше, чем простое урезание по диете. Вопреки ожиданиям никаких симптомов перетрена не возникает.