Баланс, тандемная стойка, за стулом

Неврология // #Неврология Встаньте возле стула или стола, поставив одну ногу перед другой. Пальцы задней ноги должны касаться пятки передней ноги. Равномерно распределите вес на обе ноги. Удерживайте это положение столько, сколько указано, а затем поменяйте ноги и повторите. Если это затруднительно, немного отведите переднюю ногу в сторону, чтобы улучшить устойчивость. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Здоровье_костей #Стул #Бедра #Неполная_ТСМ #Независимый #Промежуточный #Ноги #рассеянный_склероз #Болезнь_Паркинсона #Постуральный_контроль #Пожилой #Стоя #Инсульт #Вестибулярный #Вестибулярная_реабилитация