Баланс, тандемная стойка, на подушке колебания

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо к стене для опоры. Наступите на качающуюся подушку, используя опору. Поставьте одну ногу перед другой. Пальцы задней ноги должны касаться пятки передней ноги. Равномерно распределите вес на обе ноги. Восстановите равновесие, затем уберите опору. Сосредоточьтесь на том, чтобы мышцы кора, ягодиц и бедер были сильными. Удерживайте это положение как можно дольше. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Голеностопный_сустав #Баланс_проприоцепция #Бедра #Независимый #Средний #Постуральный_контроль #Стоя #Вестибулярный #Подушка_для_качания___пена