шаваасана

Практический прием - Шаваасана. Нацелен на преодоление последнего препятствия -Дыхания. Вследствии выполнения происходит разделение движения праны и дыхания. Таким образом становятся доступными глубокие сосредоточения. Изучить наиболее простые и результативные приемы сосредоточения и пранаямы можно на практических занятиях. По вопросам участия обращайтесь непосредственно ко мне. Гоша Юджиф: ВК - ФБ -