Просчет бегунов в подготовке - Стопа и голень

Сталкиваясь с бегунами разного уровня, я обнаружил, что многие проблемы связаны с неправильно выстроенным процессом подготовки. Стопа и голень оказываются важнейшим элементом, который зачастую остается почти полностью без внимания. До сих пор многие бегуны уверены, что при занятиях бегом ОФП и укрепление мышц не обязательны, а уж тем более незачем тратить время на какие-то отдельные элементы. В этом видео разберем необходимость посмотреть на это по-другому. Финансовая помощь проекту: Для зарубежных: Дистанционные тренировки с нами: @ Группа вк - Инстаграм - Телеграм - Партнер канала : – отличный интернет-магазин экипировки Production Music courtesy of Epidemic Sound. #Бег #Тренировки #ОФП #Спорт #Физкультура #ЗОЖ #Фитнес #Promanblog