Храпите во сне? Как избавиться от храпа.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ Храпите во сне? Поговорим о том, как избавиться от храпа. Для того чтобы избавиться от храпа, нам нужно понять причину возникновения храпа. От апноэ во сне придумано много приспособлений, но лучше всего выявить настоящую причину храпа и избавиться от храпа раз и навсегда! Что же такое храп и почему возникает храп? _____ Пищевые дрожжи от Доктора Берга 💊 Витамины D3 K2 от Доктора Берга 💊 КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 Книга Доктора Берга 📗 Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 Витамины и БАДы 💊 Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Что такое кето диета и в чем ее плюсы? 2) Интервальное голодание: как правильно начать. 0:00 - как отучить мужа/жену храпеть; 0:42 - что такое храп; 0:50 - причины храпа; 4:00 - как избавиться от храпа; Храпите во сне и хотите избавиться от храпа? Многие люди страдают от апноэ во сне и хотели бы разобраться с причинами возникновения храпа. Ведь только тогда мы сможем избавиться от храпа раз и навсегда! Что же такое храп? Храп вызван потерей тонуса в структурах в задней части глотки. Их вибрация и производит звук храпа. Причина храпа может быть просто в слишком толстой шее - в шее слишком много жира, и это мешает потоку воздуха - это называется обструктивное апноэ во сне. Причина возникновения храпа может быть и в животе. Если у вас есть висцеральный жир на животе, который давит на диафрагму в направлении головы, то ваши легкие получают меньше кислорода из-за постоянного давления на диафрагму. Известно, что люди с лишним весом храпят чаще. Но есть и другая причина храпа - функциональная. Речь о нервной системе, которая контролирует тонус структур в задней части глотки. Она называется вегетативная нервная система. Проблемы с 9-м и 10-м черепными нервами приводят к потере тонуса в задней части глотки и вибрации - храпу. При проблемах с нервной системой могут возникнуть различные неоптимальные состояния, не только храп. На возникновение храпа влияют жир на шее, висцеральный жир на животе, а также нервная система, контролирующая эти системы. На работу этих нервов влияет витамин В1 (тиамин). Еще один важный фактор, влияющий на эти нервы, - это наличие диабета, преддиабета и инсулинорезистентности. При этих заболеваниях развивается периферическая невропатия. Интересно то, что при диабете наблюдается дефицит витамина В1. Витамин В1 отлично защищает организм от осложнений при диабете. Осложнения от повышенного сахара в крови влияют на нервную систему. Кроме того, есть дефицит витамина В1, вызванный высокоуглеводным рационом, не говоря уже о том, что инсулинорезистентность вызывает ожирение. Некоторые храпят во сне, даже похудев. Что же делать? 1. Начните принимать витамин В1 (тиамин). 2. Соблюдайте кето-диету и интервальное голодание. 3. Принимайте витамин Д3. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - Опубликован: 22 сентября 2019 года РЕКЛАМА на канале 📩 ask@ ИНСТАГРАМ ТЕЛЕГРАМ ФЕЙСБУК ЯНДЕКС ДЗЕН ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #храп #апноэ #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета