5 EXERCÍCIOS PARA TER O QUADRIL + LARGO e PERDER CULOTE RAPIDINHO [Testado]

5 EXERCÍCIOS PARA TER O QUADRIL LARGO e PERDER CULOTE RAPIDINHO [Testado] Você quer eliminar esses buracos do lado do quadril, e deixar seu corpo no formato de um violão? Mas não sabe por onde começar? Não se preocupe, nós temos a solução! Faça isso pela manhã, três vezes na semana, por quatro semanas seguidas. E você não vai acreditar na transformação que vai acontecer no seu corpo! Preparamos um super treino com os 5 exercícios oficiais para você esculpir o seu quadril e ainda eliminar a gordura que se acumula nessa região, conhecida como culotes. Tudo isso com apenas 8 minutos de treino por dia! #hipdips #hipdipsworkout #sideglute #treinoemcasa -------------------------------------------------------------------------------------------- Conteúdo do Vídeo: 0:00 - 5 EXERCÍCIOS PARA TER O QUADRIL LARGO e PERDER CULOTE RAPIDINHO [Testado] 0:10 - Treinar To