Сгибатели запястья растягиваются, лежа на столе, пальцы направлены вперед, стоя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо, положив ладонь на стол рядом с вами, выпрямив локоть. Медленно шагните вперед, следя за тем, чтобы ладонь оставалась ровной на столе, а локоть прямым. Сделайте шаг вперед, пока не почувствуете растяжение в запястье. Задержитесь в этом положении. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Разгибание #Независимый #Промежуточный #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Стол #Запястье