Растяжка сгибателей запястья - стоя

Встаньте прямо. Выдвиньте руку вперед с выпрямленным локтем. Поверните ладонь к потолку. Вытяните пальцы вниз к земле, сгибая запястье. Другой рукой согните запястье еще ниже. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Начинающий #Локоть #Разгибание #Независимый #Без_оборудования #Старший #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Запястье