Растяжка сгибателей запястья и пальцев стоя

Встаньте прямо перед столом. Положите ладонь на стол пальцами вперед и выпрямив локоть. Медленно двигайте тело вперед, пока не почувствуете растяжение в предплечье. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Сгибание #Самостоятельное #Мобилизация_суставов #PROM #Стоя #Растяжка #Растяжка___статическая #Стол #Запястье