Цельнозерновые макароны с фрикадельками в томатном соусе
Как устроить семейный праздник каждый день ? Всё просто - это вкусный и полезный ужин. А как его приготовить быстро и без особых усилий? Секреты знает наш шеф- повар и с радостью делится ими. В этот раз он расскажет как приготовить цельнозерновые макароны с фрикадельками в томатном соусе .
Ингредиенты:
- Филе говядины
- Цельнозерновые макароны
- Оливковое масло
- Сливочное масло
- Томатная паста
- Помидоры, вяленые помидоры
- Лук шалот
- Чеснок
- Красный перец
- Свежий базилик и мята
Сначала приготовим фарш из постной говядины с половинкой лука. Фарш нужно посолить, поперчить, добавить мелко нарезанный базилик и мяту, две-три столовых ложки оливкового масла. Фарш хорошенько перемешать, отбить, для получения однородной массы.
Цельнозерновые макароны варим в подсоленной воде до состояния аль денте.
Параллельно готовим фрикадельки в томатном соусе.
Нарезаем кольцами лук шалот ,обжариваем в растительном масле, добавляем мелко нарезанный чеснок и красный перец .
1 view
2607
810
3 months ago 00:06:04 1
БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ: ДЕНЬ 12 - МЕНЮ 1400 ккал - НАСТРОЙ и МОТИВАЦИЯ на ПОХУДЕНИЕ
3 months ago 00:04:54 1
Рацион Питания для Похудения! Вкусное и Сбалансированное Меню на 1400 ккал! Ешь и Худей!
3 months ago 00:01:59 1
Рыба с рисом и кабачками
3 months ago 00:03:53 1
Тонкий лаваш из ржаной муки
4 months ago 00:10:20 1
Меню для похудения на 1500 калорий
4 months ago 00:02:53 1
О ЧЕМ НЕ ГОВОРЯТ – Белок И здоровая ДИЕТА? Далеко, не только в мясе есть белки!
4 months ago 00:15:56 1
Больше никаких кастрюль и сковородок! Полезное меню для всей семьи в обычных банках.
4 months ago 00:11:40 1
Средиземноморская диета. Плюсы и минусы, продукты, меню на 7 дней
4 months ago 00:00:08 1
Метод тарелки на практике
5 months ago 00:02:11 1
Макароны с курицей в сливочном соусе.
5 months ago 00:00:51 1
мука, вред хлеба, хлеб, правильное питание, сахар, здоровье, белая
6 months ago 00:01:18 1
Спагетти из кабачка с консервированным тунцом.
6 months ago 00:09:21 1
Это БАЗА 💪 Пример ПИТАНИЯ 1200 ккал в день. Главные продукты для похудения. Как похудеть правильно.
6 months ago 00:29:22 1
Какой он вкусный и полезный обед?
7 months ago 01:13:10 1
30 вкусных рецептов на КАЖДЫЙ ДЕНЬ - стрим №3: ЗАВТРАКИ, сытные ОБЕДЫ, УЖИНЫ и простые десерты
7 months ago 00:02:22 1
Блины из ржаной муки(цельнозерновой)
8 months ago 00:03:02 1
Цельнозерновая пицца/Пицца с тунцом/whole grain tuna pizza
8 months ago 00:06:00 1
Еда диабетика. Макороны с вкусным соусом.
8 months ago 00:03:11 1
Гречневые pancakes БЕЗ ГЛЮТЕНА. Очень вкусно и полезно! Попробуйте!
9 months ago 00:00:00 3
«Я и так не ем сладкое и правильно питаюсь, почему вес все-равно возвращается?»
9 months ago 00:02:35 1
МАРАФОНСКАЯ КОМАНДА ВСЕМИРНОГО ПОСЛА БЕГА НИКОЛАЕ КАРПАТИ СОВМЕСТНО С АТЛЕТИКА ВАТИКАНА