Самомассаж. Постизометрическая релаксация грушевидной мышцы.

Самомассаж. Лечим седалищный нерв. Техника расслабления грушевидной мышцы. Грушевидная мышца - это крупная мышца, основной задачей которой является стабилизация тазобедренного сустава. Мышца крепится с одной стороны к латеральной (боковой) поверхности крестца, а с другой к головке бедренной кости. Под грушевидной мышцей (в некоторых случаях и через нее) проходит седалищный нерв - самый крупный нерв в организме, основной функцией которого является иннервация нижних конечностей. Чтобы вы понимали, седалищн