Профилактика травматизма в САМБО (советы физиотерапевта) - неМНОГО САМБО : Выпуск#72

Добрый день, уважаемые коллеги! Утомление – естественная реакция организма на нагрузку, и подобное встречается в любом виде деятельности. И чтобы помочь организму справиться с утомлением, мы прибегаем к различным средствам восстановления: баня, сауна, массаж и т.д. В последние годы, широкое признание получила методика миофасциального релиза (МФР). Оказывается, для ее использования не обязательно обращаться к физиотерапевтам. Это, можно легко освоить самому и использовать в любое, удобное для себя время. В сегодняшнем и следующем сюжете, наш гость – Начын Монгуш, более известный как Добрый Начын (@dobryi_nachyn), расскажет и покажет основные тонкости МФР. Уверен, Вы и не подозревали, насколько это просто и эффективно… Так что, не пропустите! Это, пригодится любому! Подписаться на канал - #немногосамбо #nemnogosambo #самбо #спорт #миофасциальныйрелиз #профилактикатравматизма #безопасноесамолечение #МФР #начынмонгуш #добрыйначын #dobryinachyn #восстановительныепроцедуры #восстановление #лечениемышечныхболей #sambo #физиотерапия