👉 Упражнение для снятия острых спазмов мышц спины

📌 Записаться на консультацию можно по телефону 👉 7(347) 284-57-76 Пишите на номер в WhatsApp 👉 7 (917) 34-19-701 Записаться на прием: Подписывайтесь на Telegram КАНАЛ 👉 JNmj0gIvB34zYjIy Врач восстановительной медицины, рефлексотерапевт, главный врач клиники «Здоровье и Долголетие» Уразбахтин Руслан Камилович показывает простое, но эффективное упражнение для снятия мышечных спазмов спины. Когда противовоспалительные препараты не помогают, а миорелаксантов в доме нет, острую боль в спине поможет снять обычный теннисный мячик, который в положении лежа нужно поместить под самое болезненное место и прорабатывать эту зону: — вращательными движениями; — двигаясь горизонтально или вертикально. Такие же движения следует повторить выше и ниже пораженной болью области. Интен