Подтянутые мышцы спины предотвращают некрасивые складки и хорошо удерживают правильную осанку

Беспокоит отсутствие упругости на спине? Берёмся за устранение проблемы! Для желаемого тонуса понадобится вес от 1 кг 1. Подъёмы рук с наклоном Улучшается кровообращение спины, мобильность плечевых суставов 2. Тяга локтей стоя Движение тонизирует верх спины, укрепляет межлопаточную зону 3. Разведение предплечий от талии Укрепляются боковые части спины, задняя часть рук Подтянутые мышцы спины предотвращают некрасивые складки и хорошо удерживают правильную осанку