Утренняя Бодрая Зарядка / Комплекс Дома / 5 минут по таймеру

🟡Курс ПЕРЕЗАГРУЗКА ЗА 21 ДЕНЬ для активации всех мышц за 10-15 минут в день: 🔥Скидка 25% по коду YT25 на курс БАЗА для тех, кто хочет хорошую осанку, убрать холку, подтянуть фигуру: ✅️ Канал о здоровом фитнесе в телеграм - Бодрая утренняя зарядка по таймеру на 5 минут. Можно выполнить ещё 2-3 раза, чтобы получить полноценную 15-20 минутную разминку👍 Также этот комплекс можно использовать в качестве разминки перед длительной тренировкой. Как всегда эффективно прорабатываем все тело, суставы, сухожилия и мышцы, настроение улучшится и вы почувствуете энергию!🙌 📍📍📍ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку: Donationalerts: Юмани: Сбер 4276 6200 3446 5546 Тинькоф 5536 9139 4472 1865, 📎Другие короткие тренировки в этом плейлисте: • ЗАРЯДКИ 👍Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице? Тогда вам подойдет здоровый фитнес.