Виньяса Йога: Проработка шпагата. Уровень 2-3 - 50 min

Урок динамической практики виньяса йоги. Проработка шпагата, выполнение асан на гибкость и силу, хануманасана flow для продвинутого уровня практикующего. Вся практика займет 50 минут. Не забудь посмотреть другие мои уроки тут: Виньяса йога для всего тела уровень 1 Виньяса йога СТОЙКА на РУКАХ Виньяса флоу на для начинающих ШПАГАТ Виньяса для начинающих ПРЕСС Виньяса для начинающих СТОЙКА на ГОЛОВЕ В