Омега-3 для детей

Многие слышали о пользе Омега-3 в том числе и для детей. Есть большое количество исследований, которые указывают на позитивное влияние данного вещества на когнитивные способности ребёнка. Но изменения есть шанс обнаружить в том случае, если был дефицит, а потом его удалось восполнить. Для получения необходимого количества Омеги достаточно как минимум один, а лучше два раза в неделю, питаться рыбой. Не обязательно сёмгой или форелью. Например, сельдь и скумбрия так же содержат большое количество омега - 3. Не нравится рыба? Омега содержится в оливковом масле, льняном семени и грецких орехах. Оптимальный путь получения полезных веществ - это пища. Полноценная и разнообразная. Прибегать к различным добавкам имеет смысл только в том случае, когда нет возможности или желания корректировать рацион питания. Например, моя дочь Алиса Дмитриевна категорически отрицает любую рыбу. С растительными источниками Омеги так же отношения сложные и весьма нестабильные. Сейчас её уже три года, поэтому мы даём ей приятную для детей форму, а именно специальные капсулы Omega-3 Kids от VitaMeal. Они небольшие, их удобно и вкусно принимать, потому что они ароматизированы. Данная форма подойдёт не только детям, но и взрослым, которым не нравится вкус рыбного жира в традиционной форме. Рекомендации по применению: детям старше 3 лет и взрослым по 3-6 капсул в течение дня. Продолжительность приема 1 месяц. Возможны повторные приемы в течение года. Состав: жир океанических рыб, оболочка (глицерин (загуститель), желатин, вода, крахмал картофельный, сахар, ароматизаторы натуральные («Банан», «Клубника»), лимонная кислота (антиокислитель)), масло растительное, сахар, воск пчелиный (носитель), ароматизатор натуральный «Мультифрукт», антиокислители (смесь токоферолов, аскорбил пальмитат). Область применения: рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 (эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот). Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Понравилось то, что эти капсулы производят в Мурманске. Дочка их с удовольствием ест, поэтому могу смело рекомендовать. Мы покупаем на Wildberries, но можно найти и на Ozon: