Отклонение запястья на столе

Согните запястье в сторону большого пальца и в сторону мизинца. Если вы испытываете боль со стороны мизинца запястья, просто потренируйтесь наклоняться в сторону большого пальца. Вы также можете выполнять упражнение с гирей/цилиндром в руке. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Независимый #Радиальное_отклонение #Сидяче_стул #Стол #Локтевой_искривление #Запястье