Жим. Синглы 50 кг. Очень объемная тренировка.

Синглы делаются на одно повторений в большом объеме. Это работа на силу, на увеличение нервной проводимости. И так целый час с перерывами 1-2 минуты. А чтобы узнать больше всего интересного подпишись на мой паблик ВК Да прибудет с вами Дух Магнезии! А также посети бесплатный семинар по тренингу 18 августа. Подробности: