Наши ресурсы:
Телеграмм чат:
Основной сайт
Сайт автора системы:
Сайт о бане:
“Русская оздоровительная система“ это набор практик основанных на русских традициях, позволяющих “быстро и просто“ восстановить здоровье. Здоровье без операций и таблеток – опыт более 15 лет, результат даже с одного занятия.
“РОС“ создана на основе таких практик как “система Белояр“, Здрава, Кружало и конечно Русская Баня.
На площадке “РОС“ с Сергеем Деминым, Вы можете поучаствовать:
Мастер-классы по Русской Бане
Мастер-классы(зарядки) по здоровому позвоночнику (ежедневно)
Дополнительная информация по РОС - Русской Оздоровительной Системе. Гимнастика, Баня, Психосоматика.
Предотвратить возникновение межпозвоночных грыж, сколиоза, остеохондроза и других болезней позвоночника легко, если периодически ходить на занятия, выстроенные по методу русской оздоровительной
11 views
298
83
4 months ago 00:14:10 1
Тренировка для людей с избыточным весом.
5 months ago 00:07:48 1
ВОЛШЕБНЫЙ РЕМЕНЬ для Здоровья Спины
5 months ago 01:00:00 69
ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО | Комплекс йоги на каждый день
5 months ago 00:04:35 1
Как быстро встать на мостик стоя? Делай ПРАВИЛЬНО! Разминка и Гибкая спина! Кристина Мацкевич
6 months ago 00:02:34 1
В Ярославле прошли соревнования «Вертикаль»
6 months ago 00:49:07 1
Упражнения с круглой спиной✔️ Мнение специалистов, исследования. Тяга Джефферсона 💪
6 months ago 00:01:00 1
Когда решил размять спину .#эндуро#кросс#горы
6 months ago 00:14:07 1
Урок второй. Наталья Утева. Балетная разминка и база у станка.
6 months ago 00:12:02 1
Учимся делать МОСТИК СТОЯ и вставать с него за 10 минут! Гимнастика для детей
6 months ago 00:12:04 1
Быстрый способ избавиться от головной боли без таблеток
6 months ago 01:56:45 1
Правильное дыхание, зажатые мышцы, йога, боль в шее, спине, стопах и полезные упражнения
6 months ago 00:49:04 1
Кот Бегемот — Музыкальный Патруль. Сказочные песни — Волшебные песни и клипы для девочек
6 months ago 00:30:37 1
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ЕКАТЕРИНЫ КЛИМОВОЙ - 15 МИНУТ. ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ
7 months ago 00:32:06 1
Красивые ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | 3 ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ягодицы
7 months ago 00:16:57 1
НАЧИНАЙ УТРО с ЭТОГО | Утренняя зарядка на каждый день от Марины Костровой
7 months ago 00:20:36 4
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Простые УПРАЖНЕНИЯ на внутреннюю часть бедра для похудения ног
7 months ago 00:01:03 1
Как сохранить радость движения?
7 months ago 00:00:53 1
Друзья, по возможности двигайтесь#здоровыесуставы #прокачкаWell_Kom #очищениеорганизма
7 months ago 00:14:49 3
ДЕЛАЙ это каждое УТРО! Гимнастика ДЛЯ СПИНЫ и СУСТАВОВ!!!
7 months ago 00:03:43 1
Влияние велоспорта на организм и роль массажа?
7 months ago 00:10:44 3
Массаж для королевской осанки / Гибкая и здоровая спина за 10 минут!
8 months ago 00:06:32 1
Как сделать мостик без рук? Скользящий мост!
8 months ago 00:25:33 2
ЗДОРОВЫЕ ПЛЕЧИ. ПОДОСТНАЯ МЫШЦА. Боль в плече. Упражнения на гибкость.Больно заводить руку за спину?
8 months ago 00:23:28 1
☀️ Дыхание белым светом: УТРЕННЯЯ МЕДИТАЦИЯ и разминка ▪️ Цигун и Магия утра