Сгибание шеи в положении стоя

Встаньте прямо, глядя прямо перед собой. Медленно смотрите вниз на землю, двигая только головой, а не телом. Вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Начинающий #Шейный #Сгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Без_оборудования #Старший #Стоя #Растяжка #Растяжка___статический