Боковые прыжки на балансировочных площадках

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Положите две балансиры на пол и убедитесь, что они прилипают и не скользкие. Прыжок боком с одной ноги на другую. Сосредоточьтесь на мягком приземлении и выравнивании бедер, коленей, лодыжек и пальцев ног. Примечание: Увеличьте расстояние между подушечками, чтобы сделать упражнение более сложным. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Начинающий #Поясничный #Подушка #Вращение #Растяжка #Растяжка___статическая #Лежа_на_спине