УПРАЖНЕНИЯ БАРРЕ НА ВСЕ ТЕЛО | Прокачка всего тела балетными движениями

Наша Софа подготовила комплекс упражнений барре на все тело! Тебя ждет прокачка всего тела балетными движениями 😍 Барре — тренировки для тех, кто мечтал стать балериной, но что-то пошло не так 😉Сегодняшний комплекс барре на все тело включает в себя полноценную разминку, кардио, упражнения на ноги и ягодицы, руки и пресс. Все это — с элементами танцевальных балетных движений. Будет необычно и очень продуктивно. За 50 минут ты сможешь полностью прокачать свое тело, сжечь жир, набрать форму и похудеть! Этот простой комплекс отлично подойдет для начинающих. Его можно выполнять дома в любой свободный момент, он не потребует дополнительного инвентаря! Рекомендуем повторять эту тренировку хотя бы 2-3 раза в неделю. Если нагрузки не хватает - выполнить упражнения можно в несколько кругов 🔥