Йога. Притхви Намаскар - Приветствие Земле.

Комплекс Притви Намаскар это циклическая техника, которая была передана Гуруджи Шри Шайленрой Шармой, предназначен для увеличения ресурса тела, для достижения баланса тренировочного процесса, для подготовки к более сложным йогическим техникам, для увеличения концентрации и улучшения умственной деятельности. Мантра - OM PRITHIVYAEE NAMAH («Ом Притхьявией намах») и OM BHOODEVIYAEE NAMAH («Ом Бхудевией намах»). Притхви – это Земля, Бхудеви – это тоже Мать Земля. Повторяя мантры, мы имеем ввиду, что в данный момент отдаем свое внимание Земле. Повторять эти слова нужно два раза в каждом положении, не задерживая дыхание. Комплекс Притхви Намаскар исполняется минимум три раза. Постепенно количество кругов можно увеличить до 12 раз и до 24.