Торчат лопатки? Плечи на разном уровне? Что делать, если ничто не помогает? | Доктор Демченко

Сегодня мы разберем группу упражнений, которая поможет нам избавиться от такой аномалии, как крыловидные лопатки. 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: Телефон: 7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Telegram: 📷 Снял и смонтировал: Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Теория 00:42 - Контроль отведения лопаток - 1й вариант 02:00 - КОЛ - 2й вариант 02:35 - КОЛ - 3й вариант 02:45 - Контроль удержания лопаток - 1-й вариант 03:50 - КУЛ - 2й вариант 04:20 - КУЛ - 3й вариант 04:36 - Контроль удержания лопаток с массажным роликом - 1й вариант 05:17 - КУЛ с массажным роликом - 2й вариант 05:27 - КУЛ с массажным роликом - 3й вариант 05:44 - Контроль удержания лопаток с резинкой - 1й вариант 07:00 - КУЛ с резинкой - 2й вариант 07:38 - КУЛ с резинкой - 3й вариант 08:35 - Программа упражнений