Abend Yoga Flow | ausgewogene Ganzkörper Routine gegen Verspannungen + für mehr Beweglichkeit

Eine ruhig fließende Vinyasa Yoga Einheit für einen entspannten Feierabend – körperlich und mental. Wir bewegen und lockern den ganzen Körper und legen dabei einen besonderen Fokus auf den oberen Rücken, um dort Verspannungen zu lösen und Belastungen des Alltags entgegenzuwirken. Die Klasse ist für alle Level geeignet. Ich freue mich, dass du dabei bist und wünsche dir viel Spaß mit dem Video! :) Mascha ———— ONLINE STUDIO: Ich unterrichte wöchentliche Online Live Klassen über Zoom (Dienstag Abend & Donnerstag Morgen) in Englisch und einmal im Monat eine 90-minütige Vinyasa Special Klasse auf Deutsch. Hier kannst du diese Klassen buchen und über die Videothek Aufzeichnungen der Klassen nachholen: ———— EQUIPMENT: Meine Yoga Matte im Studio: * Meine Yoga Matte unterwegs: * oder * Yoga Blöcke (ich mag Kork am liebsten): * Yoga Bolster und Meditationskissen: * ———— SUPPORT: Du kannst mich unterstützen, indem du meinen Kanal weiterempfiehlst und teilst, auf den gefällt mir Button drückst, Kommentare schreibst und über meine Affiliate Links einkaufst (siehe unten). Wenn du die Möglichkeit hast mich finanziell zu unterstützen, freue ich mich auch über eine Spende: ———— CONNECT: Mailing Liste: Instagram: ———— *die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links zu dem nachhaltigen Online Shop Avocadostore. Solltest du dort nach meiner Empfehlung etwas kaufen erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich dafür nichts und an der Ehrlichkeit meiner Empfehlungen natürlich auch nicht. Affiliate Links sind deshalb eine schöne Möglichkeit mich und meinen Kanal zu unterstützen. Danke!