#небоимсяпсихологов № 8. Пробуем помочь двум девушкам за одну консультацию
Описание - наш друг. Наблюдатель - [id151829780|@skepticalgirl], психолог - [id61071259|@id61071259], клиенты - [id58358362|@id58358362] и [id601379380|@id601379380]
Описание эксперимента
Его готовые выпуски
Полные версии книг, к сожалению, пока не нашла.
Конспект по запросу Нины, как найти родственную душу ✍:
вопросы Нины самой себе:
1. Что я могу дать миру?
2. Какие интересы у меня совпадают с человеком?
3. Как я отношусь к человеку? Сказать ему о своих чувствах
обмен чувствами- это ценно
4. Какую обратную связь даёт человек? давать обр связь самой
вступить в контакт с человеком не равно “навязываться“.
Что делать для первого шага?
1. Найти единомышленников и написать им первой с учётом общих интересов.
2. Подождать обр. связи.
продолжаем общение
- не принимаем на свой счёт
Пока ждёшь обр. связь помни - дело не в тебе, люди могут быть заняты.
Конспект по запросу Ольги, как перестать сравнивать себя с другими в негативном свете ✍:
1. Проработать обиды из прошлого, отпустить его (прошлое) и по возможности сепарироваться от мамы, совершая взрослые действия, например, понимая, что истерики - это результат тщательно сдерживаемого гнева и позволить себе проявить его (гнев).
2. Осознать, что меня нужно любить не за мои достижения, а потому что я - человек. Достижения - это не только награды, но и смелость прийти на эфир, родить ребёнка, признаться, что жизнь не идеальна, сделать первый шаг к решению проблем, волнующих тебя в данный момент.
3. Усвоить, что, если в детстве меня стеснялись родственники или “подруги“, не значит, что все продолжат это делать во взрослой жизни.
4. Научиться видеть в себе достоинства.
Таймкоды:
0:00 - приветствие ✋
4:45 - история Нины 🤝
9:20 - дополнительные вопросы от Никиты❓
15:30 - Никита предлагает конкретные шаги 👣
25:00 - Нина сомневается по поводу своей полезности собеседнику 🤔
33:15 - Нина пытается сформулировать свои увлечения ⚙️
37:50 - решаем проблемы с доверием 💔
40:05 - поясняю, что такое “навязывание“ 🤢
46:20 - Никита продолжает подталкивать Нину писать первой 🤐
59:00 - Нина подводит итог своей консультации 🔚
1:02:51 - ПЕРЕРЫВ ⌚
1:11:41 - история Ольги 👧
1:13:50 - дополнительные вопросы Ольге 🙋
1:17:00 - флешбэк о том, как подруги издевались над Ольгой из-за речи, когда ей было 7 лет 😣
1:27:54 - флешбэк из того же возраста, когда мама сказала Ольге, что та некрасиво танцует, и запретила высказывать своё мнение 🕺
1:38:20 - конкретные действия для Ольги ✔️
1:44:55 - разговор о достижениях и рассказ Ольги о том, как она не хотела оставаться одна дома в 9 лет🎯
1:49:00 - рассказ о том, как мама Ольги в итоге стала прекрасной бабушкой 👩
1:52:40 - беседа о сепарации 🌪️
2:08:00 - по максимуму поддерживаем 🔥
2:15:00 - заключение 🔚
495 views
330
172
2 weeks ago 04:05:22 200
#небоимсяпсихологов № 3. Пробуем групповой тренинг по самооценке
2 weeks ago 01:18:37 60
#небоимсяпсихологов № 4. Неуверенность в себе
2 weeks ago 01:28:38 356
#небоимсяпсихологов № 2. Пробуем нарративный подход