#небоимсяпсихологов № 14. Пробуем посреди ночи трансформационную игру

Описание - наш друг. Наблюдатели - [id151829780|@skepticalgirl], [id17243637|@], психолог - [id1459642|@id1459642], клиент - [id138563826|@id138563826] Описание эксперимента Его готовые выпуски Выпуск “Подкаста о ДЦП“ с Мишей Выпуск “Подкаста о ДЦП“ с Максом Выпуск “Со дна постучали“ с Мишей Выпуск “Со дна постучали“ со мной (скоро выложу серию с субтитрами, что и обещала сделать в начале учебного года, а год у аспирантов начинается в ноябре) Выпуск эксперимента #небоимсяпсихологов № 11, где Александра и Люба выступили как клиенты Предыстория: Мы должны были увидеть в качестве клиента [id90286860|@lsheyn94], но, когда трансляция-пижамная вечеринка уже началась, Люба не смогла прийти, поэтому мне пришлось искать ей замену за 10 минут. Откликнулись Макс, Миша и [id25859714|@]. Парни решили просто смотреть за происходящим вместе со мной, пока Миша и Александра пытались подстроиться друг под друга. Михаил озвучил сразу несколько запросов для своего первого визита к психологу в таком формате. Наш герой пожаловался, что не может поверить в любовь на расстоянии, слишком часто помогает, трудно принимает решения и медленно достигает своих целей. Александра предложила ему назвать число на игровом поле и ответить на вопрос Игры “На что похожи твои чувства в контексте запроса?“. Участник признался, что внутри него заседает страх в виде игольчатого шарика, который он сумел отпустить в процессе консультации с помощью дыхательной гимнастики, а что было дальше, смотрите в выпуске. Таймкоды: 0:00 - РЕКОМЕНДАЦИЯ 1. Больше писать, чтобы структурировать мысли и дисциплинировать себя писать ✍ (расшифровываем послание метафорической ассоциативной карты со стихотворением ) 5:26 - эффект “первого раза“ 🙄 7:01 - РЕКОМЕНДАЦИЯ 2. Научиться радовать СЕБЯ, а не других ПРЯМО СЕЙЧАС и делить задачу на регулярные шаги в нужной последовательности. Например, что начать путешествовать, я сперва куплю билет🤗 15:47 - РЕКОМЕНДАЦИЯ 3. Простить сперва СЕБЯ, а затем других 🤝(Миша очень сердобольный и не таит обид) 19:50 - РЕКОМЕНДАЦИЯ 4. Принять свои чувства (и противоречивость характера). Миша пытается понять, каким он должен стать, чтобы его запрос перестал быть актуальным. Александра рассказывает Мише об основах целеполагания 34:15 - РЕКОМЕНДАЦИЯ 5. Обрести опору. Расшифровываем карту “Двое на качелях“. Миша советует себе чаще прислушиваться к внутреннему голосу, а мы предлагаем ему обращаться за помощью, а не только помогать ⚖️ 45:17 - РЕКОМЕНДАЦИЯ 6. Признать, что НЕ справляешься один ✅ 51:45 - финал игры 🃏 57:17 - даём обратную связь 🔚 59:01 - моя рефлексия 🧠