Комплекс упражнений поможет избавиться от стресса, бессонницы, умственного и физического перенапряжения. Данная серия упражнений способствует вытяжению и разгрузке всех отделов позвоночника, расслаблению зажатых мышц спины, шеи и плеч, улучшению кровообращения в области таза, мягко стимулирует работу сердца и легких.
---------------------------------
- сайт
- скачать уроки в качестве HD
- группа в контакте
- страничка в контакте
- группа в одноклассниках
- страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ
----------------------------------------------------------
ЗАМИНКА и РАССЛАБЛЯЮЩИЕ ПРАКТИКИ
----------------------------------------------------------
ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ПОЗВОНОЧНИКА
1 view
86
33
2 months ago 00:00:25 1
Вместо 30 мин бега!
2 months ago 00:14:10 1
Тренировка для людей с избыточным весом.
2 months ago 00:50:44 1
Глубокое расслабление тела | Радужная гимнастика
2 months ago 00:08:01 1
Упражнения для Восстановления После Рабочего Дня
2 months ago 00:17:57 1
Секреты простых покачиваний для восстановления зрения
2 months ago 00:18:26 1
ч.2 Упражнения для расслабления диафрагмы - показываю на себе.
2 months ago 00:06:57 1
Вестибулярная гимнастика перед сном. Занятие №4 [ЛФК упражнения]
2 months ago 00:13:16 1
Расслабляющая гимнастика ОТ БЕССОННИЦЫ
2 months ago 00:17:25 1
Расслабление подвздошно-поясничной мышцы Простые упражнения от спазма
2 months ago 00:09:45 8
РАЗМИНКА СИДЯ от боли в ШЕЕ и ПЛЕЧАХ🕙ЙОГА для спины / расслабление и снятие зажимов НА УЧЕБЕ/В ОФИСЕ
2 months ago 00:01:00 1
- Вздутие, боль в животе, бессонница – больше не ваша проблема! #вздутиеживота #вздутие #бессонница
2 months ago 00:10:27 14
ПОДТЯНУТОЕ и гибкое ТЕЛО всего за 8 МИНУТ в день | Убираем ЗАЖИМЫ В ТЕЛЕ
2 months ago 00:07:50 5
Легкая ЗАРЯДКА на улице за 5 минут I ТРЕНИРОВКА без коврика
2 months ago 00:17:41 1
Цигун за 20 минут. Расслабление и восстановление энергетики
2 months ago 00:13:28 1
Пять чудо-упражнений для поясницы на диване / Для ленивых и уставших, чтобы не было ОСТЕОХОНДРОЗА
2 months ago 00:05:13 1
Забудьте о БОЛИ В ШЕЕ! Эти упражнения помогут вам РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ ШЕИ и избавиться от боли в шее!
2 months ago 00:23:30 1
Делайте ЭТО, если заболели | Глубокое расслабление спины и поясницы не вставая с кровати
2 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи Доктора Шишонина от гипертонии и остеохондроза. Улучшает кровоток головного мозга
2 months ago 00:42:34 1
Как ГРЫЖА исчезнет. БОЛЬ в спине и шее пройдет, ЕСЛИ… l ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО
2 months ago 00:13:53 1
Поднимаем УГОЛКИ ГУБ за 10 МИНУТ | 2 простых упражнения от морщин марионеток и складок у рта
2 months ago 00:14:49 1
Эффективно от всех видов носогубных складок! | Гимнастика + расслабляющий массаж от носогубки
2 months ago 00:10:33 1
Гимнастика для расслабления мышц нижней челюсти - Как снять напряжение?