Медленный бег | Зачем бегать медленно?

Медленный бег. В этом видео мы расскажем почему нужно бегать медленно. А в конце, мы проведем эксперимент и узнаем может ли человек, не занимающийся спортом, пробежать 10 км с дивана. ---------------------- 00:00 - Итро 1:30 - Почему нужно бегать медленно? 2:45 - Медленный темп 3:30 - Пульс при медленном беге 4:21 - Сколько нужно бегать медленно 6:28 - Можно ли пробежать 10 км с дивана? ---------------------- Наши страницы в Instagram: Максим Торшин: Евгений Федотов: