Динамическая разминка перед бегом

➤Купить готовую тренировочную программу по бегу - #25 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ: ➤ ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА ВСТУПЛЕНИЕ В КЛУБ: ➤ Ссылка на сайт клуба «Бег, здоровье, красота»: ➤ Instagram клуба «Бег, здоровье, красота»: ➤ Ссылка на сайт портала: ➤ Ссылка на группу в VK: ➤ Ссылка на группу в facebook: -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Меня зовут Егор Ручников. Я марафонец. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба. Тренер по легкой атлетике. Бегом занимаюсь более 10 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике». Личные рекорды: 42.2 км – , 21.1 км – , 10 км – , 5 км - . Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2: (девушка КМС), и (мужчина). ➤ Instagram: ➤ Страница VK: ➤Дневник тренировок: