ТУРНИК ПРИ БОЛИ В СПИНЕ: вся правда и лучшие рекомендации от специалистов

Вис на трунике — одно из самых доступных и популярных упражнений. Согласно бытующему мнению, оно положительно влияет на позвоночник и развивает хват и силу рук🧐. К тому же многие уверены, что регулярные занятия на перекладине способны сделать человека немного выше. Вместе со специалистами СМАРТ КЛИНИК разбираемся, действительно ли эта спортивная практика так полезна, как о ней говорят, и какие правила нужно соблюдать, чтобы не получить травму вместо пользы🙏🏻. ТАЙМЛАЙН: 00:00 - ВСТУПЛЕНИЕ 00:08 - Болит спина, полезно ли висеть на турнике? 03:29 - Как правильно подтягиваться? 04:54 - Случай из жизни. 06:21 - Каким пациентам наиболее полезно пользоваться данным упражнением? 07:55 - Занятия в СМАРТ КЛИНИК. 08:34 - Любопытная статистика. 09:16 - ЗАКЛЮЧЕНИЕ Ковзелев Павел Дмитриевич Сайт: Instagram: @nevrolog_kovzelev Telegram: VK: Ермаков Кирилл Дмитриевич Сайт: Instagram: [id31940856|@ermakov].medic   Академия СМАРТ КЛИНИК: ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ: 🌐 ☎️ 7-812-332-09-42 🗺️ г. Санкт-Петербург, ул. Набережная Обводного канала, 108А. 📁СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСВО ОТ НАШИХ ВРАЧЕЙ: • БОЛИ В СУСТАВАХ - • РЕЗОРБЦИЯ ГРЫЖИ ДИСКА - • ГОЛОВНЫЕ БОЛИ -