Пилатес. Стиль жизни

Заниматься собой можно всегда и везде, можно дома утром в пижамке. Проработать мышцы можно даже чистя зубы и готовя завтрак – совместить, так сказать приятное с полезным. Но… Исток всех отговорок – «вы что, это же УТРО!», день… у меня семья… в невозможности самоорганизоваться. ВЫХОД есть – идем в зал, присоединяемся к единомышленникам и радуем себя и свое тело правильными нагрузками. Почему полезно прийти в зал, кроме того, что он вас организует? Педагог даст вам достаточную нагрузку (вы будете меньше себя жалеть, а группа вас вдохновит на подвиги). Педагог проследит за правильностью выполнения упражнений, откорректирует и научит. А значит – вы избежите лишних травм. Вместе веселее! На видео Анна Гаврилова. Педагог по направлениям pilatess, yoga, stretching&bodywork, dance fitness, детский фитнес.