Тренировка в стиле йогалатес на все тело с акцентом на мышцы ног и пресс
Тренировка на всё тело в стиле йогалатес , включая разминку и заключительную часть.
Акцент на мышцы ног, проработку локальной мускулатуры, укрепление мышц кора и спины.
Перед началом занятий проконсультируйтесь у специалиста на наличие у Вас противопоказаний к тренировкам/тем или иным упражнениям.
#домашняятренировка #пилатесонлайн #пилатес #workout #тренировка #pilates #тренировкадома #yogaworkout #дляженщин #зарядка
15 views
141
23
6 days ago 00:00:58 1
Мощнейшее упражнение для щитовидной железы
1 week ago 00:16:19 2
Комплекс упражнении при боли в плече
1 week ago 00:21:59 6
Сделал и КОЛЕНИ помолодели на 20 лет! Колени НЕ БОЛЯТ! Упражнения Бубновского для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ
1 week ago 00:11:54 1
ПОСЛЕ ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ВРАЧ. Опасные упражнения
1 week ago 00:14:13 1
Больные ноги побегут! Пожилые ЛЮДИ ДОЛЖНЫ делать эти Упражнения! Уберите БОЛЬ В НОГАХ.
1 week ago 00:30:48 1
Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли
1 week ago 01:56:19 11
Лига тащит ФК 10? / Травма Алекса / Влияние Апонасенко на судей | Стол #128