Комплекс упражнений с мячом (фитболом) для беременных

Комплекс упражнений с мячом направлен на комфортную и полезную проработку мышц во время беременности. Спортивный мяч снимает излишнюю нагрузку с позвоночника, что делает упражнения при беременности более полезными.