Тренировка МПК. Тест МПК и подбор интенсивности интервалов. Часть 1

#trisystems #триатлон Друзья, больше информации по тренировкам и подготовке вы можете найти в моем телеграм канале, подписывайтесь: Это единственный канал, который я веду активно и регулярно. Создай свой план тренировок по триатлону в межсезонье: Бесплатный пробный доступ на 7 дней! Trisystems — онлайн-сервис с индивидуальным подходом к тренировкам для поддержания формы, тренировок в межсезонье и для подготовки на основные дистанции триатлона: спринт, олимпийская дистанция, Ironman 70.3 и полный Ironman. Грамотная систематизация всего тренировочного процесса по триатлону на основе ваших функциональных параметров (FTP, ПАНО, АнП) с использованием методики и принципов спортивных физиологов и тренеров спортсменов из сборной РФ. В этом видео подробно расскажем о том, как построить тренировки на развитие МПК. В первой части Сурен Арутюнян определит свой МПК в лаборатории в Сириусе. Ян Бравый будет руководить процессом и подро