Самостоятельная тренировка для дома - ТАБАТА/Комплекс 2

Работаем по времени 1 круг = 8 интервалов 4-5 круга Между кругами отдых 60-90 секунд! ?20 секунд - выпад правой ногой назад колено к Груди со скручиванием 10 секунд - отдых ?20 секунд - тоже самое левая нога 10 секунд - отдых ?20 секунд - отжимания 10 секунд - отдых ?20 секунд - отжимания 10 секунд - отдых ?20 секунд - касание разноимённой ноги 10 секунд - отдых ?20 секунд - тоже самое 10 секунд - отдых ?20 секунд - разворот из планки 10 секунд - отдых ?20 секунд - разворот в другую сторону