Супинация предплечья AAROM, с осцилляцией, проксимальная
Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK)
Начните с сидячего положения.
Положите пораженную руку на стол.
Попытайтесь повернуть ладонью вверх.
Поместите другую руку чуть ниже локтя пораженной руки, чтобы помочь движению.
Колеблйте движение, подталкивая к жесткости.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Руки #Начинающий #Стул #Локоть #Независимый #PROM #Пронация #Сидящий___стул #Супинация #Стол #Запястье
1 view
76
16
2 months ago 00:01:05 1.3K
Пронация и супинация предплечья
2 months ago 00:02:19 1.1K
👉 инструкторские 🥋 курсы, всё по чуть-чуть,
🤷♂️ от А до Я...
2 months ago 00:03:24 1
Предплечья дома / Предплечья за 3 минуты! / Как накачать предплечья
2 months ago 00:14:34 1
Тренировка мышц предплечья. Стальной хват на турнике
3 months ago 00:02:01 8
Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport
4 months ago 00:00:08 1
Тяга горизонтального блока с супинацией предплечий
4 months ago 00:34:14 1
СИЛОМЕР УТЕНКОВА для измерения СИЛЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ! Часть 1