Функциональная тренировка для борцов

Для борцов бразильского джиуджитсу (БЖЖ) требуеются специальные упражнения для подготовки тела к настоящему бою. Скоростно-силовая, силовая выносливость, координация. Борец, как и бойцы других единоборств, должен уметь управлять своим телом на все 100 процентов, что бы выполнять технически сложные приемы.