GLUTE ACTIVATION | 5 MIN BOOTY WORKOUT | ROKSA SIMS

Activate your booty in 5 min - floor only, no equipment needed. Willing to make your booty buuuurn without squats, jumps or lunges. This workout is suitable… 👉 To warm up your glutes. This helps if you tend to feel your thighs more than your booty during leg day. 👉 In the end of your booty session 👉 If don’t have time for a looong workout Free booty activation program ⬇️ ❤️ Support us on Patreon ------------ Активація сідниць за 5 хв - всі вправи лежачи на коврику, без присідань та стрибків. Тренування ідеально підійде: 👉 Як розігрів або як завершення основної трєні на сідниці 👉 Якщо зазвичай ти погано відчуваєш м’язи сідниць на тренуванні 👉 Немає часу або настрою для довгої трєні Програми тренувань ⬇️ ❤️ Підтримуй нас на P